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    [教学]进攻三板斧总被识穿,试试这招骑马射箭吧!

    {$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _ag真人游戏英格兰和德国是世界足坛最著名的死对头之一,在国家队层面的恩怨数不胜数。本赛季欧冠淘汰赛,来自英格兰和德国的六支球队,一定能续写英德传奇故事.ag视讯平台沙尔克04首先抽中曼城,热刺接着抽到多特蒙德,最后被称为“最强二档”的利物浦,抽到了拜仁慕尼黑.ag亚游集团曾经的德甲“班霸”拜仁本赛季状态大幅下滑,碰到最近状态火爆的利物浦,如果不能尽快补强,恐怕难以晋级!}##} 来源:ag真人游戏-ag视讯平台-ag亚游集团 浏览次数 6

      跑投即跑动中投篮,具有很强的突然性,抛投是跑投的一种,而我们常说的“骑马射箭”则是距离更远的跑投。

      

      骑马射箭是实战中终结进攻的一项重要武器,但真正能用好这招的人却不多,下面典哥分享一下迅速提高跑投命中率的技巧。

      单手投篮,姿势要正确,争取空心入网,训练肌肉记忆。

      单手打板投篮,注意打板的位置,最好能打在小篮板的上側。

      两颗球提升训练难度,同时也能提高训练效率(左右两侧都要训练)。

      当我们熟练以上动作后,就可以动起来了,结合脚步移动进行跑投练习。

      在篮筐右侧左脚起跳尝试做这样的投篮,10次为一组,注意把球球抛得高一些,争取空心入网。

      做完上面一组动作后往后退两步,然后走两步再投,10次为一组,尽量命中投篮。

      继续扩大距离,先运球然后三步上篮,10次为一组。注意眼睛要盯着篮筐,最后一步要跨得大些。

      你要能在球场的任意位置跑向篮筐做这个动作,在篮筐左边就用右脚开始,重复上面的练习。

      当你持之以恒地训练,你会发现你的跑投会有质量上的改变。